为进一步增强大学生同伴支持、互帮互助的意识，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，近日，我院在一站式学生社区开展心理辅导技能培训。

培训现场

培训分为三个主题模块，每个模块都探讨不同方面的心理健康问题。首先是“压力管理”，辅导员介绍压力对身心健康的影响，并提供一些有效应对压力的方法。其次是“情绪调节”，辅导员教授如何正确识别和管理不同情绪，并提供一些缓解负面情绪的技巧。最重要的模块是“谈心谈话”，在这一模块辅导员和同学们围绕真实发生的案例进行现场演示，将倾听、共情、鼓励、陪伴贯穿在谈话当中，引导同学们在日常生活中也要和谐相处、互相帮助，疏散学习、生活上的压力，遇到难题及时求助辅导员。

通过此次培训，同学们不仅学习到了心理健康的基础知识，还掌握了心理辅导的技巧，这将有助于他们增进人际沟通能力，拓展社交网络，进而培养深厚的友谊。

一审一校：杨夏添

二审二校：李  莎

三审三校：曾云辉